Buongiorno.
Facciamo l'abituale aggiornamento dei grafici, come ogni domenica mattina.
Peso:
Percentuale di grasso:
Massa magra:
Commenti: molto brevemente... sta andando direi bene. Le vacanze natalizie non hanno fatto danni, ma del resto mi sono limitato come d'abitudine, senza nemmeno "soffrire" troppo della mancanza di dolci o grassi.
Ultimamente sto anche mangiando una pizza (da asporto) quasi ogni sabato sera. Cioccolato ne mangio sempre, come d'abitudine, un pezzetto intorno ai 15 g di fondente a colazione e pezzi più piccoli col caffè, tipicamente la sera.
Mi diverto anche a farli. Ultimamente ho fatto del cioccolato fondente davvero buono, con i canditi di arancia o limone, anche i canditi fatti da me. Altro cioccolato con farina di cocco.
Buona domenica a tutti.
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