29/12/2020

Stacco 5x5 90kg (allego video)

Military press 4x6 34kg

Rematore bilanciere 4x6 50kg

Curl bilancere 4x6 30kg

Spinte cavi 4x6 27kg

Affondi 3x8 con manubri 5kg

Ecco il viedo

Prima serie
https://youtu.be/5jCeyOOYLuI

Terza serie
https://youtu.be/1Ca0MxqSYQA

Quinta serie
https://youtu.be/KflnqabJG6g

Saluti

Inviato dal mio SM-G965F utilizzando Tapatalk