Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Allora, mi sono "allenato" ieri e sabato.

Sabato:

Panca 8@85kg, 4x4@85kg

Squat bulgaro

Lunedì

Stacco 8@135kg, 4x4@135kg

Military

Chiamarli allenamenti mi vergogno un po', ma è quello che riesco a fare in questo periodo. Meglio di niente.

Buona giornata,
Morgante

WE MUST LIFT

[the77joker]

Allora, mi sono "allenato" ieri e sabato.

Chiamarli allenamenti mi vergogno un po', ma è quello che riesco a fare in questo periodo. Meglio di niente.

Buona giornata,
Morgante

WE MUST LIFT

Anche se sono a carichi bassi o sei meno motivato o non segui un programma ti sei comunque messo sotto al bilanciere.
Ti sei allenato, tutt'al più non ti sarai ALLENATO [emoji1]