Diario alimentare

[Romulano]

Buona domenica.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Non ci sono variazioni significative.

Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Buonasera.
Aggiornamento dei grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Mass magra:



Buonanotte a tutti

[Romulano]

Ciao a tutti.

Aggiorniamo come al solito i grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Nulla di rilevante, mi sembra.


Buona domenica.

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.

Aggiornamento consueto.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Peso leggermente risalito, percentuale di grasso salita lentamente ma di poco.
Il "problema" più grosso (ma non sono questi i problemi, chiaramente) è che mi piacerebbe poter programmare l'alimentazione per una eventuale gara, ma con la situazione attuale non mi pare che si possa far nulla.

Buona giornata.

[Romulano]

Ciao a tutti.
Solito aggiornamento.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Situazione analoga alla settimana scorsa.
Peso in leggera salita, percentuale di grasso sotto controllo.
Bene.

Buona domenica a tutti.

[Romulano]

Buongiorno.
Aggiornamento domenicale dei grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Sembra che il mangiare natalizio non abbia fatto grossi danni, almeno per ora. La situazione attuale non mi dispiace affatto.

Saluti e tanti auguri per la continuazione delle feste.

[Romulano]

Buongiorno.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


La misurazione del 31 dicembre mi ha fatto prendere un colpo... +3% di percentuale di grasso in un solo giorno (!), poi misura ripetuta, scesa a +2% circa. Il 2020 ha voluto darmi l'ultimo (se pur piccolo) dispiacere . Ormai sono abbastanza avvezzo, lo sapevo che fosse uno spike, anche perché la sera del 31 chiaramente avevo anche mangiato qualcosina in attesa della mezzanotte. Io mi peso sempre dopo le 22:30. I valori dipendono molto da quanto tempo passa dopo la cena.
Infatti nei giorni seguenti è rientrato, la situazione anzi è migliorata ancora.

Buona domenica a tutti.