ma è una leggenda metropolitana?

[°°sOmOja°°]

salve a tutti. volevo chiedervi se avete notizie di una cosa che mi pare alquanto strana, ma non avendo competenze tecniche non lo posso stabilire (sento solo il cosmo di questa notizia...).
allora: io faccio spinning assieme a body building semplicemente perchè mi piacciono entrambi non vogliono rinunciare a nessuno dei due e quindi, pure se sbagliassi non me ne fregherebbe + di tanto.

ok, fin qui ci siamo.

i discorso è che un tizio incontrato in una palestra, mi ha detto: "guarda che spinning non fa dimagrire (cosa di cui mi sono + o meno accorta se uno mangia schifezze non dimagrisce manco coi lavori forzati), anzi proprio per lo sforzo che ti fa fare ai muscoli delle gambe e per il DOLORE che ti provoca ai muscoli, il grasso viene trattenuto proprio qui ( e indica i finachi)". io rimango un po' così un po' pomì e gli dico: "ma come il cosiddetto effetto carestia nelle diete?" e lui: "si si proprio così". questo viene considerato uno che ci capisce.

ma chi è sto cogl..... ??il dolore?!?!? il grasso trattenuto??? uahauahauaha!!! ma questa è una discussione da bar reinterpretata pergiunta!!. per il discorso cellulite quoto sajan.. anzi, mò lo quoto sul serio:

come avrai notato qualora ci siano evidenti problemi di cellulite e di ritenzione idrica quello che NON andrebbe fatto per una donna è proprio allenare le gambe od almeno allenarle nel senso di passare ore ed ore a fare step, corsa, e tantomeno spinning.....

voi mi direte: <druida>, ma scusa lo sai da te se dopo un po' che fai spinning ti viene il sederone! io a dirvela tutta ho notato questo: che il sedere non mi cresce con spinning ma semmai mi si alza; che il dolore che dice questo non lo provo; che la cellulite non c'è + e non ritorna nemmeno se mangio un po' di +. però di contro devo constatare una cosa: in sala spinning siamo normali solo in due (entramebe facciamo pure sala pesi). le altre... sono tutte con moooooolta cellulite e non solo. non capisco se quello che dice il tipo suddetto ha qualche fondamento di verità e non capisco perchè quelle che fanno spinning con me non dimagriscono. io devo dire che per tre mesi la mia dieta non l'ho seguita e mi sono buttata su tutto, arrivando a mangiare il doppio del mio ragazzo che è un metro e ottantuno (io sono un metro e 65). eppure non sono ingrassata come loro. eppure in rapporto a loro peso pure tanto (peso 59 chili). quelle che pesano 62 chili sono... un bel po' grosse anche se sono alte + o meno quanto me...

vabè, a parte il discorso della predisposizione genetica (fondamentale), ti sei mai domandata cosa magnano queste signore appena tornate a casa?

guarda, te lo dico io che lo pratico (spinbike): questi vari, spinning, spinbike, step, aerostep, aero-cavoli e aero-vattelapesca, sono per lo più trovate pubblicitarie, che servono ad attirare clientela e puntano proprio sulla disinformazione generale riguardo alle dinamiche di dimagrimento.
che poi siano divertenti è un'altro paio di maniche (è uno dei motivi x cui hanno successo)
che se fatti con criterio e programmati discretamente possano anche essere davvero utili e portare a risultati (ma da questo escludo comunque lo step, che io ritengo da evitare in ogni caso) è ancora un altro discorso.