08/11/20
Squat kg 130 (il mio massimale di settembre...) 3 doppie! Dure, ma andate sono soddisfatto

https://youtu.be/tlKUnPR9cSs
https://youtu.be/WrBXpI1N9SU
https://youtu.be/ke_rnLpTsaA
Panca kg 66 3x2s
Kg 74 3x5s

Stacchi kg 104 4x5s

Croci manubri
Hip trust
Addominali

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