06/11/20
Squat kg 90 3x2s
Kg 104 4x5s

Panca kg 70 3x2s
Kg 89 2x3s al limite ma ce l'ho fatta

https://youtu.be/rLAZ37C-sVg
https://youtu.be/UtojouXtnu8

Stacchi kg 100 3x2s
Kg 116 3x5s

Dip alle parallele kg 20 7x4s
Trazioni orizzontali 10x4s
Military press kg 32 8x4s

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