29/10/20

Squat kg 90 3x2s
Kg 110 3x5s

https://youtu.be/wAi8txIo2lY
Panca kg 30 4x5s
https://youtu.be/CyL5TQzJT_o

Stacchi kg 98 3x2s
Kg 114 x 2
Kg 130 2x3s

https://youtu.be/UNrMqMoJPyc
Rematore bilanciere kg 50 10x4s
Spinte in alto manubri kg 13 10x4s

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