Diario gigi warrior

[MrDoc]

Parlando col coach abbiamo deciso di orientarci sul raw, dato che le gare gear con buona probabilità salteranno..

Io sto continuando ad allenarmi gear ma so che, quasi con matematica certezza, gli assoluti gear di dicembre salteranno...

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allenamento post lavoro

panca discesa 5" salita 5" 75x5x5

trazioni orizzontali 10x5s

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Io sto continuando ad allenarmi gear ma so che, quasi con matematica certezza, gli assoluti gear di dicembre salteranno...

che tristezza Doc....

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primo allenamento odierno


stacco salita 5" 110x5x5

femorali corpo libero 10x3s