22/10/20
Squat kg 90 3x2s
Kg 116 sarebbe un 90%, dovevo fare 3 singole, ma stavano volando e ho fatto 3 doppie. Penso che dovrò ritarare le percentuali per le prossime settimane

Panca kg 66 3x2s
Kg 74 3x5s
https://youtu.be/ZB-tqPp90jA
https://youtu.be/Zyz9z-22KD4
Stacchi kg 104 4x5s

Croci
Hyp trust: provato x la prima volta 3x10

Addominali

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