Si il carico è nullo ed è una buona idea aumentarlo anche se è solo per il set up (erano meno di 30 kg). Dalla prossima volta metto almeno un 80 kg che so cmq leggeri ma dovrebbero esse abbastanza. Ok posso provare a scendere leggermente più verso la pancia e vedere che sensazioni ho, ma credo che così sia già a limite perché se scendo di più verso la pancia di solito inizio a sentire lavorare le spalle per una traiettoria sfavorevole. Cmq si con le gambe spingo verso le spalle, è la mia mobilità che è poca e magari non sembra dal video.
Cmq sia faccio un po' di prove e vedo come va. Poi tra circa 8 giorni dovrei tornare ad allenare la panca e faccio un video e vediamo anche con un carico vero cosa succede.
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