03/10/20
Squat kg 91 6 x6

https://youtu.be/O8ZYdcD2or8
Panca kg 62 6*6

https://youtu.be/B23WrFbv0bU
https://youtu.be/rUpWQWD5VNc
Stacchi ho provato a tenere il bacino più basso in partenza kg 98 6*5s
https://youtu.be/eUAgGgTAwp0

https://youtu.be/-sy8uN1nCAc
Trazioni presa supina con zavorra kg 5
6*5s in superserie con military Press kg 30 8*4s

Tricipiti
Bicipiti

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