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Discussione: Diario di Tough_Boy

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  1. 03-10-2020, 05:43 PM #1
    Enrico80
    Enrico80 non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    03/10/20
    Squat kg 91 6 x6

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    Panca kg 62 6*6

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    Stacchi ho provato a tenere il bacino più basso in partenza kg 98 6*5s
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    Trazioni presa supina con zavorra kg 5
    6*5s in superserie con military Press kg 30 8*4s

    Tricipiti
    Bicipiti

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  2. 03-10-2020, 07:22 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Feb 2014
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    Lo stacco mi sembra nettamente meglio
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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