Dubbio Accosciata

[MrDoc]

Metti un video, perchè raccontare uno squat non ha senso.

(Circa la posizione della testa ci sono 2 scuole di pensiero: una sostiene che la testa dovrebbe essere in posizione neutra allineata con il torace, la seconda, russa, più recente, ritiene che si debba guardare nella direzione in cui si vuole andare, quindi verso l' alto. Secondo me bisogna comunque vedere l' atleta)

[ThorSon]

Riporto la mia esperienza personale.
Quando facevo high-bar tenevo la testa neutra, passato al low bar cerco di alzare lo sguardo per non chiudermi troppo in avanti.

Concordo con Doc, "video o fake"...purtroppo non sempre le nostre sensazioni corrispondono a ciò che accade realmente