Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Squat: a parte la prima ripetizione nella quale sposti ancora il peso sui talloni, le altre sono centrate molto meglio

Panca: effettivamente subisci un po il carico invece di controllarlo anche in discesa

Nello stacco non posso esserene sicuro, ma mi sembra che addirittura adduci le scapole?
Stacco: confermo l'adduzione, non lo so perché, ma quando lo faccio mi sembra di compattarmi di più e mi sento più sicuro in partenza

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