https://youtu.be/hT52vxjKDBE PULLEY

https://youtu.be/CRkNri8a2lg REMATORE CON 60 KG

https://youtu.be/lN0i7Vhvj-M LAT MACHINE

https://youtu.be/CgqxL-BLZ5c CURL CAVI ALTI


penso di sostituire i cavi alti al curl con manubrio, sento molto più il bicipite.

Inviato dal mio POT-LX1 utilizzando Tapatalk