Ragazzi vi lascio qualche esecuzione

https://youtu.be/Plncdd7elcI REMATORE

https://youtu.be/2fM-JYY2Nts CURL BIL

https://youtu.be/_kUXuZAG4Mg PULLEY

https://youtu.be/hdCvOg7NjLg Lat machine


Alcuni dicono che sbaglio lat e pulley, nella lat non allungo il dorsale a sufficienza, ma in palestra mi dicono sempre di fare come in video, e nel Pulley ho le gambe troppo piegate, ma qui comunque sento lavorare bene la schiena.





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