Oggi squat, panca e stacco.

Squat 6x1@152,5kg, tutte le singole con uscita rapida dalla buca, sticking point e risalita lentissima, però ne ho fatte sei quindi direi tranquilla come entrata

Panca 8x1@105kg, faticose ma tutte salite senza problemi, anche questa potrebbe essere un'entrata tranquilla

Stacco 4x2@140kg

Buonanotte,
Morgante

WE MUST LIFT