16/09/20
Stacchi
Kg 96*5
Kg 108*3
Kg 120*5
https://youtu.be/3YOywYDGoVs
Kg 90 8*5s

https://youtu.be/q5kksJlS20c

Military Press
Kg 39*5
Kg 43*3
Kg 48*5

Kg 27 10 x5s

Bicipiti
Tricipiti

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