10/09/20
Squat
Kg 80 X3
Kg 90 *3
Kg 102*10 !!!!

Ma è normale? Dovrei fare il massimo delle ripetizioni con minimo di 3, ma 10 mi sembrano troppe sto sbagliando qualcosa?
https://youtu.be/bbybmQ48vm0
Kg 74 10*5s

Panca tecnica
Kg 74 2*6s

https://youtu.be/ZNN52BW3VOI
https://youtu.be/U4vN5rjCGNU
Dip alle parallele con zavorra kg 20 6*4s
https://youtu.be/V10afGDs95Y

Rematore bilanciere kg 56 6*4s
Addominali

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