07/09/20
Panca
Kg 56*5
Kg 64*5
Kg 74*6 tirata

Kg 50 10 x5s

https://youtu.be/cDqEYG5IC1w
https://youtu.be/RftZeUHkWKE

Squat tecnico
Kg 90 2*6s
https://youtu.be/GECwqMcBATQ

Affondi con bilanciere kg 60 8 x3s

Trazioni presa supina 8 x4s

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