Citazione Originariamente Scritto da giovane BB
se penso che io dopo 2 anni di palestra faccio solo 52 kg di panca x 12 volte mi viene da piangere
Le cause di questo carico così esiguo possono essere:
1. Tecnica errata
2. Mancanza di esplosività
3. Tricipiti deboli
4. Dorsali deboli
5. Sistema neuromuscolare inefficace
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