Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Certo, non ti viene naturale perchè hai sempre fatto in un modo diverso, ma già si vede la differenza. Vai avanti così e vedrai che i carichi cresceranno molto.
Grazie Doc!

29/08/20
Panca 5 x63 kg
3* 72 kg
3 x 80 kg
10* 5s kg 50
https://youtu.be/X8D6UDdvEZQ

Squat con 3 fermi o con discesa e salita i. 5"
2*6s kg 86
Affondi bilanciere kg 60 8 x3s


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