Citazione Originariamente Scritto da RobyFZ6 Visualizza Messaggio
lo squat è sicuramente meglio delle altre volte, ma:

- cerca di rimanere all'interno delle protezioni laterali, fai troppi passi indietro. Fanne due e stop.
- puoi fermarti molto prima nella discesa, vai fin troppo giù.
- non effettui la respirazione corretta (manovra di valsalva).
Per le prime due credo di aver in parte travisato i consigli precedenti, la terza non sapevo o comunque non avevo inteso ci fosse una tecnica di respirazione
Grazie mille per i consigli