Mi presento

[MrDoc]

Non conosco i miei massimali, ma, giusto per dare un' idea di massima del mio livello attuale, di recente ho fatto:
panca piana 70 kg 4x5
squat 95 kg 3x5
stacco trap bar 145 kg 3x5

Benvenuto, buona presentazione, hai fatto bene a mettere i carichi con cui ti alleni ma per lo Stacco dovrai imparare quello con il bilanciere se sei interessato al Powerlifting

[Pollock027]

Ciao, grazie! In passato sono arrivato a 120 kg 3x5 di stacco col bilanciere, ultimamente ho optato per la trap bar per curiosità...in ogni caso tornerò a breve al bilanciere

[Romulano]

Benvenuto.