Peso Corporeo 65,5kg

Oggi

Squat
8x1x130kg (impegnativi)
Video ultime due singole:


Panca
8x1x86kg (soddisfatto)
Video ultime due singole:


Iperestensioni con 10 kg sovraccarico
5x10

Lat machine
5x10x60kg

Plank
3x1 minuto