Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Stacco: hai troppa fretta di partire eestendi prima le gambe e poi la schiena. Anche se il carico per te è palesemente facile, parti lento e controllato.
Memore degli scorsi suggerimenti ho tentato di fare un movimento piu uniforme, penso di doverci lavorare a carico scarico prima di iniziare l'esercizio così capisco meglio il movimento.