Orlando con Morgante si ragiona

[DadoL]

Ciao Morgante, domandina:
Ti stai allenando in split?
Quanti giorni a settimana?

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[Morgante]

Ciao Morgante, domandina:
Ti stai allenando in split?
Quanti giorni a settimana?

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Ciao Dado, il programma che sto facendo prevede tre sedute incentrate rispettivamente di squat, panca e stacco. Andrà avanti per sei settimane (quella che ho appena finito è la seconda) ed è pensato per allenarmi al mare dove la palestra è aperta (sempre che anche quest'anno lo sia) solo tre giorni a settimana.

WE MUST LIFT