Settimana 6, wo A.

Squat eccentrica in 3"

5*50kg
5*63kg
5*5 75 kg

https://m.youtube.com/watch?v=asasOhw1b98

Floor Press in ss con rematore bilanciere

5*10

Affondi

5*10

Goodmorning

4*10

Buona giornata e buon allenamento!