Citazione Originariamente Scritto da conteduca85
scusate ma voi riuscite a tenere lo squat anche in forza?io personalmente non me la sento di scendere fino a 2-3 ripetizioni con questo esercizio,e,odiando il multipower,preferisco usare la pressa.
qualcunaltro fa come me?
per la forza puoi fare squat dinamico o programmare le % in modo opportuno vedi il mio post sulla forza pura...