26/06/20
La fase di cut si fa sentire parecchio.
Stacchi 90% dovevano essere 8 serie di singole/doppie, invece sono partito con 138 kg tirati, poi sono rimasto a terra alla 4^ serie, ho scalato a 134, sono andate le prime due, poi ho dovuto scalare ancora a 130 e non ne avevo più... Mi sa che devo riconsiderare i carichi per le prossime 4 settimane almeno?
https://youtu.be/so3O70Glwcw
https://youtu.be/_ClxpBjtQuc
https://youtu.be/n0EEGQehGaU
https://youtu.be/3wwtPNPmT90
Panca board Press 1MAV fino a kg 94, poi kg 86 3*4s
Rematore kg 42 8*5s
Tricipiti e bicipiti
Addominali
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