tornato a lavorare a tempo pieno, le giornate di nuovo piene e i ritmi ben serrati, in serata workout molto molto buono con piccolo pr del periodo di squat

workout del 26/5

squat
5x50
5x80
5x100
5x110
5x5x120kg 1'30 con margine

panca piana
5x50 3''
3x70 3''
3x80 2''
3x3x90kg 1'30
3x85kg 2''
3x3x80kg 3'' 60''

dip anelli + trazioni prone larghe + crunch in sospensione
3x8+7+20 60''

foam roller, stretching, mobilità generale