nn mi piace abbuffarmi, mi dàfastidio sentirmi appesantito e poi adoro la carne se mi devo abbuffare lo faccio con quello......
cmq intendo cheto perchè nn toccherò carbo, ma per solo 2 gg.....adesso la mia dieta è comnposta da 220gr di avena al giorno suddivisa in 4 pasti, il resto protidi (da integratori a colazione e nel post allenamento)