Stamattina lower, poco tempo ho dovuto fare i complementari nei rest dello stacco.
bw 79,2 kg
stacco
4x67kg
3x87kg
2x107kg
4x1 117 kg
https://youtu.be/jqHdkSOkPro
affondi
4x10
plank
3x1'
buona giornata e buon allenamento!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Stamattina lower, poco tempo ho dovuto fare i complementari nei rest dello stacco.
bw 79,2 kg
stacco
4x67kg
3x87kg
2x107kg
4x1 117 kg
https://youtu.be/jqHdkSOkPro
affondi
4x10
plank
3x1'
buona giornata e buon allenamento!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Eri partito bene ma all ultimo sei rimasto un po indietro con l' estensione della schiena
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri