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  1. 09-05-2020, 06:49 PM #27
    Ghost86
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    09-05-2020 - SABATO
    Week 2 - Giorno 3 - PANCA + REMATORE

    Si prova la panca nuova.
    Siamo vero l'evoluzione.

    PANCA PIANA
    10x4 x 100kg
    1x104kg
    1x110kg
    2x1 x 114kg
    1x116kg

    REMATORE CINESE (Steso su panca piana) PRESA SNATCH - (Panca rialzata con degli appoggi in legno per aumentare rom e arrivare con il bilanc a penzoloni)
    Tostissimo, tutto lavoro scapolare
    10x30kg
    10x40kg
    10x50kg
    Ultima modifica di Ghost86; 10-05-2020 alle 02:23 PM
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