Diario di Tough_Boy

[Enrico80]

05/05/20
Peso 74,1 kg

Massimali precenti del 25/01/20:
Squat 134
Panca 98
Stacco 148

Squat di oggi
136 ok Pr
140 ok Pr
144 fallita, ma ero poco convinto!
https://youtu.be/OUNn-tcFZdU

https://youtu.be/7qcV-O1mT5Y

https://youtu.be/jbTt2jWgDvA
Panca
100 andata, ma senza fermo. I 100 li avevo già alzati qualche settimana fa, lí un po' di fermo c'era, anche se non netto. Pazienza è già tanto riuscire ad alzarli x me.
Nuovo tentativo a 102 fallito.

https://youtu.be/mGkVg98x4C8

https://youtu.be/jCOyOyjHSI0
Stacco
144 ok
154 ok nuovo PR
158 fallita 2 volte...
https://youtu.be/STERW7MT5qU
https://youtu.be/uddzHeLa1B8

https://youtu.be/dISPGEGM9Jo

Poi ho provato anche il military
56 kg andati.
Falliti i 58, sono sempre scarso, ma non lo alleno mai...

Bene squat e stacco, sono soddisfatto.
In panca sapevo di essere in difficoltà, ma speravo qualcosa in più.

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[MrDoc]

Squat bene, ben fatto , nei 144 hai fallito non per mancanza di forza ma perchè sei andato fuori traiettoria in risalita

Panca hai già detto tu (anche se in realtà nei 100 un po di fermo c'è)

Stacco i 154 sono ok, nei 158 sei troppo contratto, tieni le spalle e il petto aperti mentre dovresti chiuderti un po di più.

[Romulano]

Complimenti per i nuovi PR!