Allenamento di oggi:
panca in progressione 7x5x 100kg andati abbastanza bene direi, spero e credo di essere pronto per la settimana che viene.
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richiamo di squat leggero: 4x4x 100kg

rematore con dischi da 25kg in SS con alzate frontali 2x15-20x 25kg SS 5kg mentre l'ultima l'ho fatta con 25kg SS 10kg

allenamento positivo tutto sommato e date le circostanze.