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  1. 27-04-2020, 09:15 PM #27
    Ghost86
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    27-03-2020 - LUNEDI
    Week 1 - Giorno 3 - SQUAT

    SQUAT
    3x130kg
    2x135kg
    3x1 x 140kg
    3x140kg

    HIGH BAR SQUAT CULO NEL PAVIMENTO
    4x4 x 115kg

    Top, domani scarico.
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