allenamento di oggi
panca 6x5x 100kg
https://www.instagram.com/p/B_UwK1PA...=1mafuatv8qrlu

squat triple a salire fino a 120, ho paura a mettere di più
https://www.instagram.com/p/B_UzS4Mg...d=upmaxsu7nwca

rematore 5x5x 80kg

alzate laterali in SS con facepul con elastico ed alzate frontali


Sent fra min WAS-LX1 via Tapatalk