Citazione Originariamente Scritto da Branco80
Per CT-7B: anche io è da circa un mese che sto sui 170/180 gr di carbo al giorno (tra cereali vari e frutta). Come mi dovrei muovere? Dici che è un buon trampolino di lancio per un'eventuale cheto/metabolica, o prima di iniziare è meglio stare più alti e abbassare di pari livello le pro? Come pro al momento sto sui 130/140 gr. al giorno (di quelle nobili, escluse quelle della pasta, delle gallette, ecc...).
ma perchè vuoi fari una cheto o una metabolica??? io la consiglio solo in casi estremi, cavolo, vedi che la prima ettimana è pesantissima.......la voglia di glicidi nn ti fa dormire, li hai sempree nella testa......naturalmente per chi sta in un regime low carb è molto + rapido l'adattamento del corpo......ma io basta che scendo sotto i 100gr di carbo/die divento pazzo.......quando ho fatto la cheto è stata una bella sofferenza all'inizio