destrosio

[Fighter]

E chi lo può dire con certezza?

ci sono prodotti pronti con un rapporto creatina/carbo di 1:10, molti PT suggeriscono 1:5....

Poi dipende dal complesso della tua dieta, dal momento d'assunzione, dal tipo di creatina....

[sghi73]

quindi una tua tipologia?

[Fighter]

micronizzata con destrosio 1:5

citrato senza destrosio.

[sghi73]

1:5 cosa significa 5 gr creatia e quanto destrosio?

[Rob]

destrosio=dose di creatina x 5

[ham2]

mai usati zuccheri.
tanto vale mandar giù quattro bignè alla crema...

[Fighter]

per il palato sicuramente....

se sei in massa...

però nei bignè ci sono anche "un po' di grassacci".....