Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Oggi stacco e military.

Stacco con fermo al ginocchio triple fino a 150kg

Stacco normale doppie fino a 170kg
https://youtu.be/v1Sk-bxfXVA

Push press triple fino a 65kg

Military doppie fino a 60kg

Buona serata,
Morgante

[MrDoc]

Facili i 170, ma nella seconda ripetizione ti sei fatto prendere dalla fretta e hai lasciato che la schiena ritardasse leggermente rispetto alle gambe