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Discussione: Diario di Sammy 💪🏻🧸

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da sbiego Visualizza Messaggio
    Ciao Sammy,

    solitamente aggiorniamo il diario ad ogni allenamento con i video delle alzate principali (squat, panca e stacco).

    Ti sarà utile anche per ripercorrere i tuoi progressi.

    Per le riprese

    Squat: ripresa laterale altezza ginocchio

    Stacco idem

    Panca ripresa laterale o 3/4

    Basta che ti fai un giri nei nostri diari per avere le idee più chiare. Vedrai che le riprese sono tutte simili come angolazioni.

    Inviato dal mio SM-G965F utilizzando Tapatalk
    Ottimo ! Sarà fatto, grazie ancora

  2. #2
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    Benvenuto e buon diario Sammy.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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