Per adesso no doc, credo di avere ancora un po di liquido nel ginocchio (è ancora un po' gonfio) e non mi fido ancora a "forzare" l'accosciata. La cosa buona è che il giorno dopo non ho fastidi dovuti allo squat ed allo stacco e durante l'esecuzione non ho dolore.
Certo il box squat rigido è utilissimo, ma non potrei chiamarlo bullbox! [emoji16]
Ma quindi il box squat con il fermo di 1 secondo si può utilizzare anche ad un'altezza in accosciata valida da gara?
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Originariamente Scritto da bullshark
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