Ieri panca e stacco.

Panca board 5cm fermo 2" triple a 70, 80, 90, 100, 105kg

Panca doppie a 80, 90, 100, 110kg

Stacco 6x3@160kg
https://youtu.be/a8ziGXgosog

Trazioni

Buona giornata,
Morgante