Ciao Paolo, per il massimale è presto. Ho iniziato da poco un programma ciclico consigliato da Zacros sul suo blog. Ora sono alla fine del primo ciclo, nelle prossime settimane lo ripeterò aumentando di 3 kg i carichi. Se lo porto a termine senza problemi proverò a fare un altro ciclo e poi passerò a una fase di intensificazione. Per cui ci sono ancora parecchie settimane prima del test. Spero di arrivare finalmente a quota 100. Al momento l'obiettivo è di tornare ai carichi che avevo a inizio anno per poi puntare a salire.