Diario gigi warrior

[Ghost86]

personalmente la trovo molto diversa. ho problemi ad addurre, non ho lo stesso feeling che ho con la panca con board, dove riesco a fare le serie anche con 140-150kg. mentre nella floor press è giá tanto se arrivo a fare triple a 120kg. opinione personalissima ovviamente.

Confermo completamente diversa
in una usi le gambe, nell'altra no
in una usi eventualmente l'arco, nell'altra no
in una il bil tocca qualcosa (in discesa), nell'altra no ma sono i gomiti a toccare per terra. (La percezione è diversa in tutto, solo per il fatto che in una appoggi il bilanc su un qualcosa che sia petto/board e nell'altra no)
Anche solo per il fatto che toccando i gomiti per terra non "vanno per i fatti loro" come succede se non si riescono a controllare durante un'alzata con gomiti liberi.
Idem Spoto press, totalmente diversa ancora, ma son sempre a 10cm di distanza dal petto il bil.
Idem anche la PinPress, partendo con il bil da fermo sui pin poco sopra il petto, è ancora diverso.
L'unica cosa che hanno in comune è che sono esercizi/movimenti "parziali"