Aahaha bella la risposta.Originariamente Scritto da sbiego
Curiosità quanto era il tuo vecchio max?
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Aahaha bella la risposta.
Curiosità quanto era il tuo vecchio max?
Mr Universo
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Beh sono obiettivo.... Non potevo definirla in altro modo. Schietto e sincero
Primo massimale della mia vita
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Non c'è problema, faccio tutti i giorni schifezze peggiori, però alcuni passaggi sono "cardinali": nella panca dopo aver staccato il bilanciere devi inspirare, bloccare il respiro, addurre le scapole e solo allora scendere, altrimenti stai di 15 kg sotto il tuo massimale reale
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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