20/03/2020

Secondo allenamento di scarico.

Ho faticato più a mettere e levare i pesi che per l'allenamento [emoji23][emoji23][emoji23]

Inoltre sono in ferie forzate e ho iniziato a fare lavori di muratura a casa.... Peggio di un allenamento pesante.

Comunque oggi ho fatto

Squat
2x3 70% 50kg
2x1 80% 58kg

Panca
2x3 70% 50kg
2x1 80% 58kg

Stacco
2x2 60% 64kg
1x1 75% 80kg

Salutiiiiii

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