Oggi wo positivo.

bw 81,6 kg

panca

10x50kg
8x57kg
4x8 62kg (70%)

rematore bilanciere

5x10 55kg

squat sumo

4x8 50kg

squat bulgaro

4x15

trazioni prone larghe

4x4

panca stretta

3x8 50kg

buona giornata!